HOME
Episodes
靜觀微練習:回到呼吸
靜觀微練習:回到呼吸
詩敏Aya靜觀通訊
15
15
×1
Available Platforms
Description
靜觀微練習:回到呼吸
練習長短:約4分鐘
注意事項:
練習旨在有意將覺察帶回呼吸的感覺,以呼吸作為心錨,安住當下,找回內在的平穩安定
展開閱讀更多
靜觀微練習:回到呼吸
練習長短:約4分鐘
注意事項:
練習旨在有意將覺察帶回呼吸的感覺,以呼吸作為心錨,安住當下,找回內在的平穩安定
×1
詩敏Aya靜觀通訊
HOME
PLAN
PODCAST
COMMENTS
詩敏Aya靜觀通訊